Food Diary See How You Eat App
Cerchi unapp semplice per monitorare la tua alimentazione?
Hai trovato lapp che fa per te.
3 semplici clic per registrare un pasto. Prova!
Lapp See How You Eat Food Diary è un diario fotografico facile da usare per monitorare quello che mangi e fare pasti regolari, che in più ti abitua a mangiare sano.
MONITORARE QUELLO CHE MANGI È SEMPLICE, DIVERTENTE ED EFFICACE:
1. Hai sotto gli occhi il quadro dinsieme dei tuoi pasti giornalieri
2. È facile da usare: basta scattare una foto per inserire il pasto
3. Hai i promemoria dei pasti
4. Hai più energia
5. Diventi consapevole delle tue abitudini alimentari
6. Le diete e i contacalorie saranno solo un ricordo
7. Puoi condividere facilmente il tuo diario con il tuo coach o gli amici
Con lapp See How You Eat Food Diary hai sotto gli occhi il quadro dinsieme degli alimenti che hai consumato quel giorno, e sei spronato a fare scelte salutari. Fotografare le pietanze ti invoglia a cambiare abitudini alimentari, i promemoria ti aiutano a mangiare a intervalli regolari, e ti carichi di energia per tutta la giornata.
BENEFICI DI FOTOGRAFARE I PASTI:
• Avere sotto gli occhi il quadro dinsieme dei propri pasti del giorno
• È un metodo semplice per tenere un diario dei pasti
• Fotografare i pasti stimola ad acquisire consapevolezza della propria dieta
• Il diario fotografico aiuta a cambiare abitudini alimentari
• Fotografare i pasti invoglia a mangiare sano
LASSUNZIONE REGOLARE DEI PASTI:
• Dà una carica di energia che dura tutta la giornata
• Promuove lalimentazione intuitiva e consapevole
• Fa perdere il desiderio di cibi non sani
• Libera dalla voglia di dolci
BENEFICI DEI PROMEMORIA DEI PASTI:
• Fare pasti regolari significa non essere continuamente affamati
• Fare pasti regolari significa avere più energia
• Si impara intuitivamente a fare le scelte alimentari giuste
• Si diventa consapevoli dei propri modelli alimentari
BENEFICI DI UN DIARIO ALIMENTARE:
• Secondo alcuni studi, tenere un diario alimentare apporta molteplici benefici
• Le persone che lo usano riescono a mangiare sano
• Chi lo usa mangia più verdure e fa attenzione alle dimensioni delle pietanze
• Monitorare quello che si mangia induce a cambiare molte abitudini alimentari
• Studi recenti confermano che il monitoraggio fotografico accresce la consapevolezza delle proprie abitudini alimentari e invoglia a cambiarle
BENEFICI DI UN RESOCONTO VISIVO DEI PASTI:
• Le abitudini alimentari sono molto più di un calcolo delle calorie
• Fotografando le pietanze che consumi ti rendi conto delle tue scelte alimentari
• Stai o non stai mangiando verdure?
• Come ti sentivi quel giorno? O prima o dopo i pasti?
• Non servono dati nutrizionali dettagliati per sapere cosa mangi
• I macronutrienti, i nutrienti, le misurazioni, i contacalorie e i resoconti dettagliati di cibi e pasti lasciali ai professionisti del fitness
PERCHÉ USARE IL DIARIO SEE HOW YOU EAT?
1. Gli splendidi collage dei pasti giornalieri con relativi orari
2. È facilissimo da usare - 3 clic per registrare un pasto
3. Diventi consapevole di quello che mangi
4. È motivante e senza inganni
5. Non perdi di vista i tuoi ritmi alimentari
6. I promemoria aiutano ad assumere pasti regolari
7. Premium: opzioni di programmazione, monitoraggio e condivisione (esporta dati)
8. Premium: monitoraggio assunzione dacqua, emozioni, attività e progressi
9. È facile esportare il diario fotografico per condividerlo con un coach, un personal trainer, un nutrizionista o un medico
10. Puoi dire basta allossessione delle diete e delle calorie
Che il tuo obiettivo sia sentirti meglio o recuperare energie, salute e benessere, o imparare a mangiare consapevolmente, lapp See How You Eat Food Diary ti aiuta a raggiungerlo. È il modo più semplice di monitorare i pasti e consumarli con regolarità! Non cè motivo di affamarsi!
Termini di Abbonamento:
SHYE y è unapp in abbonamento che prevede una prova GRATUITA di 7 giorni.
Termini e condizioni:
seehowyoueat.com/terms